Лето – это пляжи, прогулки, т.е. большую часть свободного времени мы проводим на свежем воздухе. Все это полезно для нашего организма, т.к. под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D.
Но сейчас врачи советуют не выходить на улицу без специального крема, т.к. солнечные лучи способствуют старению кожи, могут вызвать рак кожи.
Опасны ультрафиолетовые лучи, которые могут быть 2 видов: UVA и UVB. Из-за первых могут появиться темные пятна на коже, их с ввязывают и с фотостарением. А из-за второго вида лучей появляются ожоги. Они могут стать причиной возникновения онкологических заболеваний.
Важно не только правильно выбрать солнцезащитный крем, но и использовать его. Расскажем об основных ошибках, которые допускают большинство людей.
10. Вы купили не тот крем
Самые лучшие средства – с физическими солнцезащитными фильтрами. Они более безопасны, чем химические. Как узнать, что это тот самый крем? У него на упаковке должно быть написано «цинк» и «диоксид титана».
Не стоит покупать крем, в котором есть оксибензон. Из-за него могут быть проблемы со здоровьем, т. к. он негативно влияет на гормональный фон.
Метилизотиазолинон может стать причиной появления аллергии, из-за него на коже может проступить болезненная сыпь.
9. Нанеся крем, вы много времени проводите на солнце
Выбирая солнцезащитные крема, мы часто покупаем такие, у которых SPF намного больше 50. Человек, воспользовавшись этим средством, уверен в том, что надежно защищен от ультрафиолетовых лучей.
Но специалисты предупреждают, что, даже намазавшись кремом, нельзя долгое время находиться под прямыми солнечными лучами.
В европейских странах, Японии вообще не выпускают продукцию, уровень защиты которой выше SPF 50. Так, крем с SPF 50 не пропускает 98% лучей, а если стоит маркировка 100 – 99 %. Это обычный маркетинговый ход, чтобы увеличить продажи.
8. Вы обрабатываете кожу солнцезащитным кремом не дома, а на пляже
Если вы собираетесь позагорать, наносите крем заранее. Специалисты говорят, что он впитывается в кожу за 10-15 мин., а если он с химическими фильтрами защиты, необходимо еще четверть часа.
В те полчаса, пока крем не начал «работать», солнечные лучи будут оказывать свое негативное воздействие на кожу.
7. Не обновляете солнцезащитный слой
Как и любая косметика, солнцезащитный крем может смываться. Обычно мы идем на пляж, чтобы позагорать и поплавать.
После того, как вы вышли из воды, нужно заново смазывать кожу кремом. Даже если на нем написано, что он «водостойкий», это не гарантирует того, что средство будет держаться на коже.
Специалисты советуют каждые 2-3 часа обновлять слой крема, а если вы постоянно купаетесь – каждый час.
6. Берете с собой крем только на пляж
Летом приходится много времени проводить на улице. Не забывайте использовать солнцезащитную косметику, даже если вы отправились по делам на машине или же приятно проводите время с друзьями в кафе.
УФ-лучи проникают даже через стекла. Ультрафиолетовые спектр делится на ультрафиолет-А, ультрафиолет-В и ультрафиолет-С. Через стекло может проходить ультрафиолет-А.
Солнце, которое попадает на вас через окно, также опасно. Загар вы не получите, но перегрев или ожег кожи не исключен.
5. Вы неправильно храните солнцезащитную косметику
Чтобы крем не потерял своих защитных свойств, его нужно хранить в сухом месте, там, куда не попадают солнечные лучи. Не стоит оставлять его в жаркой, душной машине, где температура воздуха достигает 40°C. А иначе крем расслоится на воду и жир, его нельзя будет использовать.
Лучше найти для него место в своей сумочке. Помните, что при неправильном хранении срок годности крема резко сокращается.
4. Защитный крем нужно наносить только в солнечные дни
Не стоит пренебрегать солнцезащитными средствами, даже если вы прячетесь в тени. В пасмурные дни нашей коже нужна защита. Ученые из Американской академии дерматологии смогли доказать, что 80% УФ-лучей проникают и сквозь облака и могут воздействовать на кожу.
Даже если спрятаться под специальным зонтом от солнца, более 30% ультрафиолета воздействует на наш организм. Для пасмурных дней лучше купить специальный крем, у которого более низкий уровень SPF.
3. Вы не покупаете крем, т.к. пользуетесь обычной косметикой
Сейчас стали выпускать особую косметику для лица, изготовители которой обещают, что она будет защищать и от солнца. Но опыт показывает, что этого недостаточно. А некоторые виды косметики вообще не могут защитить кожу от УФ-лучей, т.к. ее наносят тонким слоем, да и то не везде.
Нужно уметь сочетать косметику и средства от солнца. Если у выбранного вами крема физические фильтры, то можно наносить все так, как вам удобно.
При использовании химических фильтров крем накладывают только на чистое тело. После того, как он хорошо впитается, т.е. через 20 минут, можно наносить уходовые крема или же декоративную косметику.
2. Наносить крем нужно на все тело
Гуляя по пляжу или же находясь под жарким солнцем, мы часто не наносим средства от солнца под одежду. Кажется бессмысленным использовать его под одеждой, но футболка или другие вещи все же пропускают около 70% UVA лучей и около 20% UVB лучей.
Поэтому находясь под открытым солнцем, вы все равно рискуете получить ожоги. Отправляясь на прогулку, обязательно нанесите крем на все тело, даже под одеждой. Особенно важно защищать такие уязвимые места, как нос, грудь, уши и лоб.
1. Не стоит наносить крем от солнца на губы
Губы тоже нуждаются в защите от солнца, но не стоит смазывать их кремами с УФ-фильтрами. Они имеют слишком тяжелую и плотную текстуру, поэтому не могут задерживаться на губах.
Специалисты советуют выбирать специальные средства, т.е. бальзамы для губ или масла, у которых есть УФ-фильтры. Можно купить и гигиеническую помаду.
Плюс данных средств в том, что они не только защищают губы от солнца, но и украшают их, т.к. выпускаются с различными «эффектами», например, со сверкающими частичками.
