Первый прикорм – очень важный и ответственный момент в жизни каждого ребенка и родителей. Правильный прикорм положительно сказывается на здоровье и развитии малыша, обеспечивает ему комфортное пищеварение и укрепляет иммунитет. Использование некачественного питания для прикорма может повлечь за собой ряд проблем: аллергические реакции, нарушение работы ЖКТ, неспокойный сон и, как следствие, капризное настроение малыша. По современным рекомендациям врачей время начала введения прикорма – от 4 до 6 месяцев. При этом ВОЗ настоятельно рекомендует сохранять грудное вскармливание как можно дольше, предпочтительно до 24 месяцев.
Первый прикорм подбирается индивидуально для каждого ребёнка, по его физиологическим данным и состоянию здоровья, это могут быть каши или детские пюре, по рекомендации педиатра. Но практически каждая компания, которая производит детские смеси, выпускает и каши для прикорма. На какие же каши стоит обратить внимание и каким производителям стоит доверять?
Разновидности каш
При выборе каши необходимо внимательно изучить ключевые компоненты в составе:
- количество компонентов в каше – монокомпонентные или поликомпонентные
- наличие глютена;
- основа (молочная/безмолочная/молочная смесь);
- с добавками( фрукты/овощи и пр.)
- обогащение витаминами, ферментами, минеральными веществами, пробиотиками;
- консерванты, усилители вкуса.
Начинать злаковый прикорм рекомендуется с безглютеновых (рис или гречка), монокомпонентных (один злак в составе, нет фруктовых и прочих добавок), безмолочных или на молочных смесях каш. Сроки введения того или иного вида прикорма и продуктов определены в Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни, 2019 год.
По вопросу выбора питания обязательно посоветуйтесь со своим педиатром.
- Безглютеновые каши
Более щадящие, снижают риск возникновения аллергии, поэтому они лучше подходят для первого прикорма. К безглютеновым кашам относятся: рисовая, гречневая и кукурузная (разрешена с 5 месяцев) каши. Каши, содержащие глютен: овсяная, пшеничная, манная, ячневая и т.д. Эти каши не навредят деткам, у которых хорошая переносимость глютена, но и тем не менее вводить их стоит несколько позже.
- Безмолочные каши.
Для минимизации риска развития аллергии начинать прикорм рекомендуется с безмолочных каш или, что еще лучше, с каш приготовленных на основе молочных смесей. Молочный белок животного молока (коровье, козье) является сильным провокатором аллергии и его по возможности лучше вводить чуть позже, не ранее, чем с 5 месяцев. Если в анамнезе малыша есть аллергия на молочный белок у родителей, то вопрос введения молочных продуктов нужно обсудить со своим врачом.
Дополнительный бонус хорошей каши – обогащение пробиотиками и другими функциональными ингредиентами. А вот консервантов, усилителей и подсластителей там быть не должно, лучше отдавать предпочтение «чистому» и натуральному составу.
Топ лучших производителей
1. KABRITA
На лидирующую позицию смело можно вынести марку Kabrita. Компания выпускает продукцию на козьем молоке – смеси, каши и пюре.
Каши на основе адаптированной молочной смеси способствуют плавному и щадящему введению первого злакового прикорма. Уместно упомянуть, что козье молоко по белковому и жировому составу достаточно близко к молоку матери – оно быстрее переваривается и лучше усваивается. Все это способствуют более комфортному пищеварению малыша.
Польза козьего молока, энергия злаков и полезные добавки в составе каш это залог гармонии роста и развития ребенка.
В линейке есть безглютеновые рисовые и гречневые каши, которые подойдут для раннего прикорма детей от 4 месяцев.
Для малышей от 5 месяцев и старше есть овсяные и мультизлаковые (содержащие глютен) каши. Кроме того, они представлены как в чистом виде, так и с добавлением фруктов.
И все же, если говорить о раннем прикорме, стоит отдать предпочтение безглютеновым кашам. Итак, состав каш для первого прикорма марки Kabrita:
- основа – адаптированная молочная смесь на козьем молоке;
- злаковая основа — частично гидролизованная мука, что облегчает пищеварение и придает кашам приятный сладковатый вкус;
- комплекс DigestX (растительные масла);
- приготовлены без кристаллического сахара, с добавлением натурального молочного сахара (лактозы);
- обогащены пребиотиками;
- содержат витамины и минеральные вещества;
- отлично разводятся (без комочков);
- имеют очень нежную текстуру и мягкий сливочный вкус.
Преимущества:
- не содержит ГМО;
- отсутствие в составе консервантов;
- витамины, минералы, пребиотики.
Недостатки:
- есть не во всех сетевых магазинах.
Каша KABRITA
2. NESTLE
Безглютеновые каши данного производителя получают много внимания от мамочек, так как имеют неплохой состав и нравятся деткам. Бренд предлагает как молочные, так и безмолочные каши для первого прикорма.
Если у ребенка диагностирована непереносимость молока, можно выбрать для начала прикорма безмолочную кашу. Зерновая безмолочная каша изготавливается из муки, которая производится по особой технологии расщепления злаков. К основному компоненту добавлены полезные микроэлементы, что делает кашу полноценной пищей для ребенка.
Состав:
- мальтодекстрин;
- бифидобактерии;
- минеральные вещества;
- мука злаковая (рисовая, гречневая, кукурузная).
Микроэлементы обеспечивают малышу нормальный рост и развитие, бифидобактерии улучшают пищеварение. Каша является гипоаллергенным продуктом, без добавления коровьего молока.
Преимущества:
- нет ГМО;
- без сахара и ароматизаторов;
- наличие бифидобактерий и полезных веществ.
Недостатки:
- вкус нравится не всем малышам.
Каша NESTLE
3. FLEUR ALPINE
Данная компания выпускает цельнозерновые каши, для производства которых используются все части зерна, поэтому они наделены природными витаминами и клетчаткой. Обычно, для первого прикорма рекомендуется выбирать рисовую или гречневую безглютеновую кашу, она разрешена детям с четырех месяцев.
Состав максимально прост:
- цельнозерновая мука;
- витамин В1.
Благодаря легкой консистенции прикорм хорошо усваивается ЖКТ ребенка, не вызывает расстройство пищеварения, продукт является органическим. Наличие клетчатки стимулирует работу кишечника, что предотвращает возникновение проблем со стулом.
Преимущества:
- без глютена;
- без пальмового масла;
- без консервантов и ароматизаторов.
Недостатки:
- отсутствие витаминного комплекса;
- не содержит бифидобактерий и пребиотиков;
- есть не во всех магазинах.
Каша FLEUR
4. BEBI
У данной компании также есть как безмолочный прикорм, так и каши с добавлением молока. Если говорить о первом прикорме, смело можно выбирать безмолочную кашу из гречки или риса. Каши для первого прикорма данной марки содержат полноценный комплекс белков, клетчатку, витамины и минералы, совокупность данных компонентов обеспечивает нормальную работу желулочно-кишечного тракта малыша. Кроме того, данная каша подходит для профилактики запоров.
Продукт является низкоаллергенным, к основному составу добавлен комплекс витаминов (в количестве 12 штук), йод и железо.
Состав:
- крупа (рис, гречка);
- инулин (в рисовой);
- витамины;
- минеральные вещества.
Инулин в составе – это органический полисахарид, который является полимером фруктозы, что делает кашу сладковатой на вкус. Инулин способствует улучшению углеводного и липидного обмена, поддерживает нормальный уровень сахара в крови, укрепляет иммунитет. Но у инулина есть и побочный эффект – повышенное газообразование, поэтому его наличие – вопрос спорный. Однако положительных эффектов он несет гораздо больше, а процентное содержание в рисовой каше незначительно –7,3%.
Преимущества:
- богатый комплекс витаминов;
- без пальмового масла;
- доступная цена.
Недостатки:
- отсутствие бифидобактерий и пробиотиков.
Каша BEBI
5. HEINZ
Для первого прикорма есть как низкоаллергенные (я без добавления молока, сахара и соли), так и простые безмолочные каши.
Каши можно найти практически в любом сетевом магазине по доступной цене линейка низкоаллергенных каш подходит для прикорма с четырехмесячного возраста.
В составе:
- мука зерновая;
- волокна цикория пребиотические (иными словами – инулин);
- витаминные вещества;
- минералы;
Каша имеет гармоничный состав, хорошо усваивается и не оказывает негативного влияния на организм ребенка.
Преимущества:
- без глютена;
- без пальмового масла;
- без сахара и усилителей вкуса.
Недостатки:
- нет точных данных о процентном содержании инулина.
Каша HEINZ
Именно эту кашу выбирают многие родители из-за ее доступности в магазинах и цены.
Когда наступает момент введения первого прикорма, необходимо определиться с тем, какая каша будет оптимальным вариантом именно для вашего малыша.
